每天看著鏡子裡的自己是否常會發現皮膚乾燥、暗沉、缺乏光澤，甚至臉部或眼周開始出現細紋？年齡增長、工作壓力、長時間紫外線照射以及不正常的生活作息，都會使肌膚悄悄老化，若平時沒有加以保養，部分人甚至會出現看起來比實際年齡還老的狀況，這時除了調整飲食與運動習慣、舒緩壓力或是選擇效果快速的醫學美容來幫助自己改善老化問題，平日裡選擇適合自己的外用及口服肌膚保健品也相當重要，才能從根本做好肌膚的調理！
該如何選擇美肌抗老的保健品呢？其實關鍵在於成份！
SANIYES 營養師建議您，在挑選相關產品前，可以先注意其是否具有以下成份：
- 余甘子萃取：余甘子富含維生素C，具有強大的抗氧化能力，有「超級水果」的稱號，而許多老化的生理反應皆與體內自由基產生相關，余甘子能透過清除超氧自由基、保護細胞，進而起到皮膚抗衰老的作用。
- 蝦紅素：蝦紅素對皮膚具有抗皺和抗氧化作用，可以預防紫外線所引起的一系列皮膚傷害，修復因紫外線照射而受損的皮膚，透過皮膚狀態的改善來可以促進皮膚健康，達到抗老化的功效。
- 白藜蘆醇：白藜蘆醇是一種眾所皆知的抗氧化劑，參與人體發炎調節以及皮膚修復的相關過程，研究證實其具有傷口癒合、疤痕淡化及減緩肌膚老化等效果。
- 神經醯胺：神經醯胺是我們角質層多重屏障的重要成份，對我們皮膚健康的影響至關重要，其具有防止皮膚水分流失、保護皮膚免受外界刺激與修復肌膚乾燥、龜裂的功能，可以有效幫助皮膚對抗老化。
- 維生素C：維生素C具有抗氧化特性，可以促進膠原蛋白的形成、有助於傷口癒合，在肌膚抗老的過程當中，提供極大的協助。
綜合上述，在挑選美肌抗老相關產品時，可以留意其是否具有以上五種成份，例如：SANIYES【漾妍對策】專利玄米神經醯胺余甘子，同時添加以上五種成份，並嚴選大牌專利原料，是您抗老路上的好夥伴，如果有任何挑選產品的疑慮，也能先諮詢營養師唷！
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作者：陳詩昀營養師
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