《SANIYES 悅思｜您的健康對策 - 專注探索保健補給品，有感可靠的營養補充食力》作者: saniyes.health2

哪些維生素、礦物質可以幫助睡眠？色胺酸、鈣、鎂分別的角色為何？

您知道嗎？除了常見的GABA、芝麻素等原料可以輔助睡眠，我們平常飲食…

洋甘菊是什麼？五大功效有哪些？

洋甘菊 (Chamomile) 屬於菊科植物，是幾種類似雛菊植物的通用名稱，原產…

怎麼挑舒眠保健食品？GABA芝麻素添加？

您知道嗎？現代人步調快速、生活壓力大，再加上作息不正常，常常有睡不…

芝麻素是什麼？有什麼好處？能幫助入睡嗎？

芝麻(Sesame)屬於堅果種子類，含有脂質、鈣、鉀、鎂、維生素E、膳食纖…

GABA是什麼？為何能幫助入睡？

你也有半夜數羊數不完的經驗嗎？現代社會工作壓力大、作息不正常很常見…

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