怎麼挑益生菌？關鍵重點有哪些？為什麼要選膠囊的？

近幾年「益生菌」在市場上非常熱門，不只許多學術論文都與益生菌有關…
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益生菌需要天天吃嗎？益生菌吃多久有效？

現代許多人透過補充益生菌來保健腸道，但益生菌不是藥品，是需要一定的…
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益生菌要怎麼吃？最佳的食用時機？可以空腹吃嗎？

現在國人食用益生菌來幫助消化是一件很普遍的事情，長期補充益生菌不只…
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益生菌死了就沒效了嗎？

在我們既有的觀念下，通常認為活的益生菌才具有功效，但根據多年的研究…
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益生菌、益生質、後生元分別是什麼？對人體有什麼好處？

您知道嗎？「腸道」為人體消化及代謝中心，有「第二個大腦」之稱，我們…
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哪些族群需要補充益生菌？

在「益生菌、益生質、後生元分別是什麼？對人體有什麼好處？」的文章中…
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孕婦可以吃益生菌嗎？要注意什麼？

有人說：「懷孕是每個女人一生中最重要的一段旅程」。懷孕期間，我們往…
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