蘆筍萃取物是什麼？對人體有什麼幫助？

蘆筍（asparagus）是營養價值豐富的蔬菜，除了葉酸、維生素A、維生素C…
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酸棗仁能助眠嗎？對人體還有哪些好處？

酸棗仁是常見的中藥材，為鼠李科植物酸棗 (Ziziphus jujuba Mill.)…
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哪些維生素、礦物質可以幫助睡眠？色胺酸、鈣、鎂分別的角色為何？

您知道嗎？除了常見的GABA、芝麻素等原料可以輔助睡眠，我們平常飲食…
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洋甘菊是什麼？五大功效有哪些？

洋甘菊 (Chamomile) 屬於菊科植物，是幾種類似雛菊植物的通用名稱，原產…
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怎麼挑舒眠保健食品？GABA芝麻素添加？

您知道嗎？現代人步調快速、生活壓力大，再加上作息不正常，常常有睡不…
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芝麻素是什麼？有什麼好處？能幫助入睡嗎？

芝麻(Sesame)屬於堅果種子類，含有脂質、鈣、鉀、鎂、維生素E、膳食纖…
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GABA是什麼？為何能幫助入睡？

你也有半夜數羊數不完的經驗嗎？現代社會工作壓力大、作息不正常很常見…
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